Tres rutas para cultivar claridad interior: conciencia cognitiva, foco sostenido y pureza de intención. Practica con sencillez, integra con presencia.
Observar el pensamiento, nombrar sesgos y recuperar la atención.
4 semanas · Prácticas diariasEstructuras mínimas para reducir ruido y sostener la intención.
3 semanas · Ritmo flexibleAlinear decisión y acción con valores explícitos y claros.
2 semanas · AutoguiadoClaridens es un proyecto práctico para entrenar la mente: conciencia cognitiva, pensamiento sin caos y pureza de intención. Menos ruido, más presencia.
Tres movimientos simples: observar, ordenar, actuar. Sin adornos.
Notar el pensamiento y su tono. Nombrar distracciones y sesgos.
Reducir ruido con listas mínimas y más intención por acción.
Decidir simple. Ejecutar una cosa a la vez. Cerrar ciclos.
Cuéntanos tu contexto y te enviamos una rutina clara de 7 días.
Claridad que se practica: observar, ordenar, actuar.
Lenguaje nítido, ejercicios breves, atención a lo esencial.
Rutinas diarias de 10 minutos. Una acción a la vez, sin ruido.
Revisión semanal simple: qué mantengo, qué elimino, qué decido.